• 速度与激情 - IMSA 2024 Motul Course de Monterey - better.life - ♀ (3733 bytes) () 05/17/2024 17:15:13
• 游泳娃和陪练的高光时刻~沉船海豚 - 然后呢 - ♀ (2899382 bytes) () 05/17/2024 15:45:05
• 有谁用过汗水检测仪么 - 落花飘零 - ♀ (1190 bytes) () 05/17/2024 11:44:31
• 巴黎奥运马拉松怎么练呢? - 布兰雅 - ♀ (4467 bytes) () 05/17/2024 11:15:12
• 推荐:长跑与骨骼健康的关系 - 山水一程歌 - ♀ (3699 bytes) () 05/17/2024 08:02:44
• 下腰痛的终极锻炼方法 - 平林漠漠 - ♀ (1749 bytes) () 05/16/2024 15:43:54
• 20-60岁,基础代谢率并没有降低,中年变胖不能用这个借口 - 落花飘零 - ♀ (2134 bytes) () 05/16/2024 14:58:46
• Runner’s lean - 山水一程歌 - ♀ (2719 bytes) () 05/16/2024 14:53:29
• Back to back欢乐跑 - 落花飘零 - ♀ (2513 bytes) () 05/16/2024 10:04:30
• 环意大利第十二站----坏男孩触底反弹,王者回归 - 落花飘零 - ♀ (3501 bytes) () 05/16/2024 09:13:21
• 我们每天到底消耗多少卡路里? - 布兰雅 - ♀ (5957 bytes) () 05/15/2024 11:58:40
• 环意大利第十一站----那个紫色machine又赢了 - 落花飘零 - ♀ (3469 bytes) () 05/15/2024 09:18:44
• 趁热纪录一下,刚加入跑团兴致勃勃又参加周二的活动,人生第一个trail run 13公里. - 让理想飞 - ♀ (3243 bytes) () 05/14/2024 13:19:47
• 什么叫 “DNF” ? - 布兰雅 - ♀ (5014 bytes) () 05/13/2024 13:57:55
• 不一样的得瑟:果然吃饱了有劲儿减肥 - Multi-Sports - ♀ (1725 bytes) () 05/12/2024 21:25:18
• 汇报一下今天“10 mile“ run.顶着再不参加跑团活动就被除名的压力,终于完成了 - 让理想飞 - ♀ (5307 bytes) () 05/12/2024 10:42:03
• 环意第八站----波加查 vs 不是波加查的人 - 落花飘零 - ♀ (4318 bytes) () 05/11/2024 16:43:46
• 峡谷耐力赛之后的躁动:Lake mineral wells trailway FKT,毒藤 - 勇敢的雷欧 - ♂ (2579 bytes) () 05/11/2024 10:57:34
• “腿部的肌肉有力”有利于长寿。 - 旧山老松 - ♂ (1672 bytes) () 05/10/2024 18:04:29
• 爱美丽学校母亲节的活动 - 落花飘零 - ♀ (1717 bytes) () 05/10/2024 14:38:27
• 比赛策略:上坡,是慢跑还是快走? - 布兰雅 - ♀ (7021 bytes) () 05/10/2024 13:42:21
• 我们最需要补的维生素 - 落花飘零 - ♀ (2687 bytes) () 05/10/2024 12:42:22
• 环意第七站:个人计时赛,波加查打卡上班,再穿粉色庆祝lol - 落花飘零 - ♀ (3950 bytes) () 05/10/2024 08:57:32
• 跑步看世界-塔夫茨大学 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (15840 bytes) () 05/10/2024 05:18:18
• 环意第六站: 坏男孩的救赎 - 落花飘零 - ♀ (4782 bytes) () 05/09/2024 11:01:44
• 第二次抗过敏战役打响 2024.05.05 - 芳草自斜阳 - ♂ (4319 bytes) () 05/08/2024 23:05:19
• 劝君莫惜花前醉(五) 2024.04.20 - 芳草自斜阳 - ♂ (5853 bytes) () 05/08/2024 22:53:38
• 环意大利第五站----各自为营。今天穿粉色支持波加查 - 落花飘零 - ♀ (3504 bytes) () 05/08/2024 11:40:21
• 乔哥遭网暴。 I Received A Lot Of Bad Things: Kipchoge Reveals - 布兰雅 - ♀ (1979 bytes) () 05/08/2024 10:24:23
• 万能的运坛,我又要问了 - 落花飘零 - ♀ (657 bytes) () 05/07/2024 19:11:21
• 跑道的种类:作用力与反作用力 - polebear - ♀ (4027 bytes) () 05/07/2024 17:25:39
• Born To Be Alive 我的高光时刻: Moab攀岩 - happymask - ♂ (13558 bytes) () 05/06/2024 14:55:49
• 算不算新大陆? 算的话,也是对大家的贡献 - LexusOnly - ♂ (659 bytes) () 05/06/2024 10:48:57
• 环意大利第三站----波加查说冲,你们才能冲 - 落花飘零 - ♀ (3117 bytes) () 05/06/2024 09:53:34
• 无敌! 无敌! 无敌! - 布兰雅 - ♀ (2691 bytes) () 05/06/2024 09:20:35
• 周六日两跑trail、以及近四周小结 - fairjoepete - ♂ (3673 bytes) () 05/05/2024 19:36:49
• 环意大利赛第二站:波加查上班了。大家该干嘛干嘛 - 落花飘零 - ♀ (3906 bytes) () 05/05/2024 15:41:04
• 跑步看世界-西雅图街头涂鸦 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (3705 bytes) () 05/05/2024 14:25:47
• 天时地利人和都占了,天气超好,首马没发生奇迹,没跑量是不行滴 - 随园居士 - ♂ (81 bytes) () 05/05/2024 09:45:33
• 环意大利自行车赛第一站:波加查让你们欢乐跑一天 - 落花飘零 - ♀ (4796 bytes) () 05/04/2024 17:36:51
• 闲看桃花开东篱 —— 周末啦啦队食堂 - polebear - ♀ (2090 bytes) () 05/04/2024 16:21:09
• 2019年十月,我成为一个真正的铁人 - 落花飘零 - ♀ (8237 bytes) () 05/03/2024 14:06:09
• grey's anatomy---我追了十年的电视剧 - 落花飘零 - ♀ (5667 bytes) () 05/02/2024 12:57:05
• 第一次完成传说中的心率跑 - 尤其开心USA - ♀ (2668 bytes) () 05/01/2024 15:24:33
• interval training pace chart - 山水一程歌 - ♀ (467 bytes) () 05/01/2024 11:34:25
• 参加过HTC的大牛们请看过来 - 请教装备 - 在水依芳 - ♀ (1814 bytes) () 04/30/2024 10:14:23
• Patagonia 自驾徒步 - brightgreen - ♂ (21836 bytes) () 04/30/2024 09:38:26
• 跑鞋洗不洗?怎么洗? - 布兰雅 - ♀ (4283 bytes) () 04/29/2024 14:41:16
• 越来越不敢写的新手入门儿 (感想) - 尤其开心USA - ♀ (1949 bytes) () 04/29/2024 11:02:52
• HTC relay, 196迈接力赛,Burn 女子40+组, 还缺大概三个人,有姐妹有兴趣加入吗? - 在水依芳 - ♀ (1154 bytes) () 04/29/2024 07:27:51
• 差生文具多。神鞋一览 - 落花飘零 - ♀ (3302 bytes) () 04/26/2024 22:20:40
• 也说关于波马的记忆 - fairjoepete - ♂ (1797 bytes) () 04/25/2024 19:09:15
• 最美跑步路线(海量照片,慎入!) - 巴黎到罗马 - ♂ (19741 bytes) () 04/25/2024 09:56:41
• 说一个当年看三级片的事儿 - coach1960 - ♂ (1588 bytes) () 04/24/2024 08:09:19
• 周日长跑(也仅10m)后休周一,周二随意折腾trail跑 - fairjoepete - ♂ (1813 bytes) () 04/23/2024 19:30:48
• 温哥华太阳长跑,六万人的大爬梯! - 巴黎到罗马 - ♂ (19352 bytes) () 04/23/2024 11:23:18
• 温哥华国际龙舟节,火龙一飞冲天! - 巴黎到罗马 - ♂ (33691 bytes) () 04/22/2024 11:18:24
• 新手入门儿,第一周做什么,做计划 (5分钟速写,1分钟速读) - 尤其开心USA - ♀ (1350 bytes) () 04/22/2024 10:15:45
• 温哥华Sun Run - polebear - ♀ (2020 bytes) () 04/21/2024 17:46:41
• 爱美丽这一年半来穿的鞋 - 落花飘零 - ♀ (2501 bytes) () 04/21/2024 14:17:29
• 太浩湖畔登塔拉克山记 - 广陵晓阳 - ♀ (17735 bytes) () 04/21/2024 08:31:37
• 窜个子,娃也挺委屈(运动员青春期的身体控制) - 尤其开心USA - ♀ (2126 bytes) () 04/21/2024 06:12:06
• 速度间歇跑的训练效果还真是好! - Multi-Sports - ♀ (1132 bytes) () 04/20/2024 20:42:39
• 波士顿马拉松一点感想 - 落花飘零 - ♀ (3420 bytes) () 04/20/2024 19:23:01
• 北京半程马拉松:指兔为马(续) - 勇敢的雷欧 - ♂ (10232 bytes) () 04/20/2024 17:10:53
• 跑步看世界-波士顿后湾区 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (9445 bytes) () 04/20/2024 09:39:20
• 北京半程马拉松:指兔为马 - 勇敢的雷欧 - ♂ (4325 bytes) () 04/20/2024 09:04:27
• 急诊手术后复健第一次走山路(外一篇) - 广陵晓阳 - ♀ (5843 bytes) () 04/20/2024 07:45:53
• 喵儿爸,B姐,sticker贴起来 - 落花飘零 - ♀ (2984 bytes) () 04/18/2024 13:29:35
• 谢谢你,但别挡在起跑线上! - 布兰雅 - ♀ (2182 bytes) () 04/18/2024 08:59:51
• 龙帮三娃妈的热辣滚烫首波马 - 广陵晓阳 - ♀ (3816 bytes) () 04/18/2024 07:02:48
• 布班,走在BQ的路上,怎样做训练计划 (倒计时24周在即) - 尤其开心USA - ♀ (2645 bytes) () 04/18/2024 07:02:02
• 第128届波士顿马拉松花絮 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (12007 bytes) () 04/18/2024 06:00:57
• 暴走波士顿 (超长慎入) - 落花飘零 - ♀ (10616 bytes) () 04/17/2024 13:43:36
• 紧赶慢赶交作业 - 首波笔记 - better.life - ♀ (6354 bytes) () 04/16/2024 23:19:57
• 从两个成功的波马跑说明run by effort的重要性 - 山水一程歌 - ♀ (1599 bytes) () 04/16/2024 06:37:59
• 新鲜出炉---2024波马实记 - 落花飘零 - ♀ (12246 bytes) () 04/15/2024 21:20:51
• 喵儿爸跑姿稳健,最后冲刺一刻被我拍到 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (1912 bytes) () 04/15/2024 14:30:00
• 继续灌水:波马倒计时 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (1656 bytes) () 04/14/2024 14:05:16
• 汇报一下,终于吃到了喵儿爸的冰淇淋 - 落花飘零 - ♀ (1530 bytes) () 04/14/2024 13:39:58
• 复健过程中的一个里程碑(外一篇) - 广陵晓阳 - ♀ (5375 bytes) () 04/14/2024 07:02:52
• 灌水帖:今天来波士顿一路的波马跑步者 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (1477 bytes) () 04/13/2024 17:29:37
• 新手入门,送给“热恋”中的跑者们(第15周) - 尤其开心USA - ♀ (2865 bytes) () 04/13/2024 09:14:22
• 小腿粗不好看??小腿细死亡风险率更高 - 落花飘零 - ♀ (2762 bytes) () 04/11/2024 14:51:21
• 除非是上了救护车,否则我一定要完成这场比赛。 - 落花飘零 - ♀ (5822 bytes) () 04/11/2024 10:59:22
• 在自行车上长大的女孩 - 落花飘零 - ♀ (3879 bytes) () 04/10/2024 13:24:28
• b姐关心波马天气,我做了个表 - 布兰雅 - ♀ (771 bytes) () 04/10/2024 11:40:43
• 波马前夕和 b姐的悄悄话 - 伤心坡 - 布兰雅 - ♀ (5697 bytes) () 04/09/2024 13:30:59
• 20多年前对战五子棋世界冠军Ando Meritee - happymask - ♂ (12724 bytes) () 04/09/2024 12:31:34
• 人生第一次,6mi/10km PB - 尤其开心USA - ♀ (4441 bytes) () 04/09/2024 05:53:26
• Ultramanflorida是什么奥特曼, 遇见超人 - 尤其开心USA - ♀ (2868 bytes) () 04/08/2024 12:07:03
• 值得纪念的一天---爱美丽第一次big girl race - 落花飘零 - ♀ (6290 bytes) () 04/07/2024 22:00:19
• 跟着Hal Higdon的全马训练计划,前面都很顺利,这两周长跑过了半马之后要15和17迈了 - 1001tmkx - ♀ (371 bytes) () 04/07/2024 14:11:08
• 新手入门儿,首10km,14分配又能怎么样(第14周) - 尤其开心USA - ♀ (12467 bytes) () 04/07/2024 11:33:10
• 手术出院9天叙事,包括重新练习走路 - 广陵晓阳 - ♀ (7802 bytes) () 04/07/2024 09:44:16
• 但如果我精神强大。。。。(But if my spirit is strong) - 布兰雅 - ♀ (4344 bytes) () 04/04/2024 14:18:33
• 也算在玩三项了 - ruheshihao - ♀ (1964 bytes) () 04/04/2024 12:32:39
• 急诊手术住院历险记(1)- -急诊前一周 - 广陵晓阳 - ♀ (6147 bytes) () 04/04/2024 11:50:08
• 劝君莫惜花前醉(四) 2024.03.31 - 芳草自斜阳 - ♂ (5080 bytes) () 04/03/2024 17:37:43
• 力量训练-年检 - burpeejump - ♀ (1959 bytes) () 04/03/2024 17:06:46
• 有点担心贾玲---BMI波动大与心血管疾病风险增加显著相关 - 落花飘零 - ♀ (2635 bytes) () 04/02/2024 11:00:09
• 晨跑,爱美丽穿roller skate - 落花飘零 - ♀ (1733 bytes) () 04/02/2024 07:42:49
• 复活节的祝福,雨季晨跑破个人记录 - 尤其开心USA - ♀ (3014 bytes) () 04/01/2024 20:11:51
• 跑者分享:思念在桃花盛开的日子里 (2024年三月) - oghost - ♂ (4012 bytes) () 03/31/2024 21:41:19
• 新手教练带新手入门儿,第一次跑坡练习(第13周) - 尤其开心USA - ♀ (4005 bytes) () 03/31/2024 19:37:28
• 复活节爱美丽找蛋,我看车赛 - 落花飘零 - ♀ (6653 bytes) () 03/31/2024 12:43:24
• 3月天天跑,到今天连续无休跑433天 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (3579 bytes) () 03/31/2024 08:40:09
• 膝盖手术两周半,止痛,冰敷,fasting,和复健 - GoGym - ♀ (4181 bytes) () 03/30/2024 16:37:18
• 跑步中的挥臂与重心控制(续貂篇) - 布兰雅 - ♀ (5784 bytes) () 03/29/2024 16:17:21
• 等级“森严”的皮卡球场。 - Oona - ♀ (5061 bytes) () 03/29/2024 08:59:40
• 如果林黛玉能跑马拉松(新手必读) - 尤其开心USA - ♀ (13275 bytes) () 03/29/2024 06:20:53
• 劝君莫惜花前醉(三) 2024.03.23 - 芳草自斜阳 - ♂ (10295 bytes) () 03/28/2024 23:34:06
• Don't body shame my duck - 落花飘零 - ♀ (3344 bytes) () 03/28/2024 10:09:04
• 爱美丽的第一件wetsuit,想起我以前wetsuit的故事 - 落花飘零 - ♀ (3117 bytes) () 03/27/2024 17:39:44
• 数据党,第5次跑变速,变速的起点 - 尤其开心USA - ♀ (7464 bytes) () 03/27/2024 07:40:27
• 似乎找到了10公里跑步频前高后低的原因...... - <好片> - ♂ (1532 bytes) () 03/27/2024 07:24:25
• 天时,地利,人和,缺一不可的六大之旅 - 爱自由 - ♀ (5755 bytes) () 03/26/2024 10:56:59
• 一场家门口跑崩的比赛 - 落花飘零 - ♀ (3659 bytes) () 03/24/2024 15:40:38
• 跑者分享:跑步中的挥臂与重心控制(2024年3月) - oghost - ♂ (9520 bytes) () 03/24/2024 15:37:31
• 10Mile距离练习,最近爱看的数据比对图 - 尤其开心USA - ♀ (3891 bytes) () 03/24/2024 05:26:22
• 和壶铃的每周之约 - MLMM179900 - ♀ (1743 bytes) () 03/23/2024 23:25:12
• 波加查连斩三局,哥伦比亚小哥可歌可泣的归来 - 落花飘零 - ♀ (4642 bytes) () 03/23/2024 15:49:15
• 喵儿爸,爱自由,布班提到Barkley超马,我特别好奇整理了一下这个神秘的赛事 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (9400 bytes) () 03/23/2024 13:10:29
• 跑步看世界-紫藤(Wisteria) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (2776 bytes) () 03/23/2024 09:51:03