运动还是要坚持，三周没跑，今天Sunday long run就很费劲
让理想飞 2024-09-15 07:58:08
下雨，身体不在状态，要出去吃喝玩乐等等理由三周没怎么参加跑团训练，今天Sunday long run 跟的好辛苦，千年老末。一进club house, 大爷就说sunny runner来了。确实我好像都是只有天气好才出现。大妈度假去了，组织者大爷非常耐心得陪着...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-14 13:37:49
继续学习和分享Peter Attia的Early medicine, 跳过几个章节，直接到了最后的心理健康这部分。前面的运动，营养，睡眠都有过系统的学习了，心理健康这部分，还没有，没有专门读过什么书，所以好奇心超强，这两个月就搞这块吧。前半年，研究...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-14 10:44:34
这两天听了MSK Dr. Gounder讲最近肉瘤治疗进展，和他对TP53有关药研的故事，听得我惊心动魄，稍稍总结一下。–TP53是细胞里抗癌的自然机制，就像是警察和大主教，要是哪些细胞行为诡异，不守规矩，TP53就强手镇压，让那些细胞自行毁...
[ 阅读全文 ]Bluewily 2024-09-13 23:50:36
两年零两个月前，也就是 2022 年 7 月，我在杂货店不小心摔倒，导致大腿骨骨折。在骨折之后的一个月掉了 18 磅。这样的减重让我心情复杂, 一方面因为身体虚弱无力感到恐惧和困惑，但另一方面，当看到体重达到我近二十年来一直追求减...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-13 20:54:05
第一套动作：复合组（A&B）3遍+3组波比跳 （16， 15， 14）1A: 负重深蹲 （杠铃115 lb）10-121B: 卧推, 25 lbs x 2, 8-102A: 负重箭步蹲，25 lbs x 2, 16-202B: 俯卧撑，10-123A: 硬拉（杠铃105 lbs)，10-123B: 仰卧直臂 15 lbs...
[ 阅读全文 ]PTYP原创歌曲 唐诗宋词系列(90) 佳人醉·暮景萧萧雨霁 词：柳永〔宋代〕 曲编唱：PTYP
PTYP 2024-09-13 16:51:46
暮景萧萧雨霁。云淡天高风细。正月华如水。金波银汉，潋滟无际。冷浸书帷梦断，却披衣重起。临轩砌。素光遥指。因念翠蛾，杳隔音尘何处，相望同千里。尽凝睇。厌厌无寐。渐晓雕阑独倚。译文傍晚雨过天晴，庭院里一片寂静。天高云淡，微风...
[ 阅读全文 ]Champions Cup Pakistan 2024: Live Score and How to Watch
ehaven 2024-09-13 15:23:13
The much-anticipated Champions One-Day Cup in Pakistan is set to begin on September 12, 2024. This tournament offers cricket fans a chance to see the best domestic and centrally contracted players compete on a gran...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-13 13:47:54
新中国成立后《三年自然灾害》 1959-1961年是新中国成立后的《三年自然灾害》期间，自从走资派邓小平篡权复辟资本主义改革开放四十多年以来，一直是走资派邓小平们及其右派们反共分子们，以掀起反毛译东，反共产党，反社会主义...
[ 阅读全文 ]赵大夫话吧 2024-09-15 06:41:31
九一三又到了，这个帖子谈一谈这一事件的主要人物之一叶群和她的故事。 中国历史上一共出现了83个王朝，共有559个帝王，包括397个帝和162个王。在这些帝王中，大多数没有得到善终。如果加上史上为了谋取大位，而丧命的人，那就更难于...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-14 16:27:34
从《罢工权》来看中国特色社会 毛泽东对於新中国成立后出现的工人罢工，有过明确的意见。1956年，新中国在基本完成所有制的社会主义改造以后，由於经济制度和企业管理制度的不完善，一些企业与工人之间的矛盾尖锐，个别甚至激...
[ 阅读全文 ]Taofucius 2024-09-14 12:50:52
本文衔接（凤凰男与孔雀女前传，和 第二部）。 阿峰和老婆是全职工，需要每天去公司工作。于是家里总是离不开老人们。随着孩子们慢慢长大，阿峰跟自己的爸妈以及丈母娘，也在一起生活了快15年了。这15年不是隔一段时间一见。这15...
[ 阅读全文 ]gaobeibei 2024-09-14 04:37:18
仙草是一种植物，可以做成凉粉或者茶喝。在台湾，也被称为“烧仙草”。 最近，我在一家经常订购的中国食品网站上看到，一下子冒出了许多产自台湾的仙草产品，据说，它们风行于台湾。我从来没听说过这种植物，更不用说尝过它...
[ 阅读全文 ]Bluewily 2024-09-13 21:29:29
闲暇的片刻 生活总是在忙碌中，不经意间蹦出一些小惊喜，就像时光的缝隙里藏着的小礼物。清晨，阳光透过窗帘洒进房间，空气中弥漫着苏醒的宁静，一切都静默下来。这一刻，所有的计划和目标都显得微不足道，取而代之的是一份舒适和自在...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-13 16:38:44
反共谣言之一：饿死千万至上亿 转载《“饿死三千万”是谎言还是史实？》 (2011-09-29 00:00:15)作者：金笔按：这是一篇有理有据的好文，故推荐之。欢迎留言，但笔者希望所有留言者能看完全文再发留言。笔者要...
[ 阅读全文 ]Al Nassr vs Al Ahli How to Watch Live in Saudi Pro League Matchd
ehaven 2024-09-13 14:54:01
Cristiano Ronaldo's Al Nassr is set to take on Al Ahli in Matchday 3 of the 2024/2025 Saudi Pro League. This highly anticipated clash will be broadcast live, and you can learn how to watch it on TV or stream it onlin...
[ 阅读全文 ]gaobeibei 2024-09-13 13:01:57
13名日本专家从东京来到德国，他们要寻找解决社会危机的方法。 日本社会，出生率下降、人口老化、老人同社会隔离，日本人真的碰到了棘手的社会问题。这13名专家有大学教授、城市规划员、建筑师等等。他们想学习西方的经验，因为据...
[ 阅读全文 ]Pulse Oximeter Market Extensive Industry Analysis, Growth Rate,
leowatkins 2024-09-13 05:33:43
The Global Pulse Oximeter Market Report is a comprehensive report on the Pulse Oximeter market, offering key insights on business strategies, current trends, and presenting qualitative and quantitative analysis of the Pu...
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