袋鼠国Bob 2024-09-06 23:29:19
最近有朋友三度中风，最终他进入“安宁和缓医疗”阶段，在安详和平静中离开人世，歇下人世间的一切劳苦重担，回归天家。在怀念逝者的同时，我也想给朋友们介绍一点和我们传统认知有着巨大反差的一些新理念。我们都不愿意...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-06 19:51:37
Longevity tactic: sleep 1. what is sleep 2. circadian rhythm and sleep chronotypes: 生物钟控制体温，胃口，性激素，清醒度/睡意，通过褪黑色素调节。Chronotype是（9个基因）决定你是夜猫子还是百灵鸟。Walker: 10:45-6:30am...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-06 12:27:07
毛泽东时代上海的《国营农场》 上海的国营农场都是在20世纪50～60年代围垦滩涂创建的。1954年9月，建立的奉贤农场(今五四农场)是上海地区最早的国营农场。至1990年底，上海共有18个国营农场。18个国营农场中，15个农场坐...
[ 阅读全文 ]Early medicine 笔记- Peter/Matt 聊睡眠
burpeejump 2024-09-05 21:04:41
Peter interviewed Matthew walker. 在我看过”Why we sleep”这本书以后，睡眠这一部分很好懂。他们两个把这个问题讨论得轻松简单：--sleep stage： REM, non-REM两个stage--REM sleep 控制激素分泌，包括 -testosterone rele...
[ 阅读全文 ]永合豐 2024-09-05 12:19:03
虽然秋季已至，但我国多地依然有“秋老虎”肆虐。早晚凉、中午热是这段时间的典型特征。 俗语说“早上凉飕飕、中午热死牛”，秋分之前的这段时间，不但昼夜温差大，气温波动也变得更频繁。一冷一热，对人体多个脏...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2024-09-05 08:02:52
刚刚, 在足球场30米的距离内, 按顺序做了两遍. 第一次练习体会. 为了向上弹起所以重击地面 为了向前跃起所以向后蹬地 如果你有类似的视频, 请分享 接着, 跳绳. 感觉到running drills 加快心跳, 跳得更流畅. ...
[ 阅读全文 ]Cancer Diagnostics Market Research Report, Size, Share, Industry
leowatkins 2024-09-04 23:26:02
Latest Report on Global Cancer Diagnostics Market Roots Analysis has released the latest market research report on the Cancer Diagnostics Market, offering a comprehensive analysis of global industry size, and delving dee...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-04 20:56:58
绿色的就是有利的，红色的就是风险。有胆囊疾病的姐妹一定慎重考虑。我感觉Peter Attia也是比较挺更年期激素的。那么多绿点点，就两个红点点，但实际还是要具体看北美更年期医学会指南。估计快要更新了。
[ 阅读全文 ]stillthere 2024-09-06 17:05:49
娱乐搞笑其实很高级…… https://www.youtube.com/@chuchington 搞笑其实很高级，这个观点乍一听可能有点儿奇怪，但仔细想想，搞笑真的是一门高深的艺术。让我们来探讨一下为什么搞笑如此高级。 首先，搞笑...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-06 10:30:44
学习了Peter Attia的Early medicine, 睡眠方面，我怎么让自己更舒服？--把入睡时间提前到10：45-11点 （早30分钟）--10：30开始睡前routine，就是上个厕所，听听书和故事--早点刷牙，洗脸，护肤，给呼吸机加水，提前都做好--晚上用热水袋...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2024-09-06 06:50:37
热身15分钟 步伐训练15分钟 单位：秒, 休息：3 分钟. 21.60； 18.53； 19.50； 19.24； 19.93； 19.39； 19.68； 18.76； 19.56； 18.30 一...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-05 11:01:09
抗战中为什么国军战死多投降多 抗战中为什么国军战死多投降多？抗日战争中蒋介石国民党军队号称几百万国军，有美式德式苏式等精良武器。从军队数量到武器装备比日军差不了多少，然而日军在短时间内占领大半个中国，说明...
[ 阅读全文 ]赵大夫话吧 2024-09-05 05:49:12
中国是个大一统的国家，由于历史和现实的原因，海内外存在着各式各样的谋求独立的组织，如疆独、藏独、蒙独等等。您听说过满独吗？您了解“满州国流亡政府”吗？他们的诉求和理想能够实现吗？ 满洲国流亡政府：总统...
[ 阅读全文 ]肖庄 2024-09-04 22:15:01
塞牙缝主要不是拔智齿造成的，而是牙龈萎缩，甚至牙骨萎缩造成的。看了你的X光片，直觉现在已经有牙缝了。负责起见，翻出了我自己三年前最后一次看牙医时拍的片子，结论是直觉靠谱。要注意保护牙龈，牙齿好的人牙龈更容易出问题（没有科学...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-04 11:10:57
文革结束了有些工作还没有结束 1970年10月14日 会见法国前总理德姆维尔。谈到中国的文化大革命时，毛泽东说：《文革》高潮结束了，有些工作还没有结束。清华大学就是两派武斗的一个学校。有一些人不算那么坏，他就叫作犯...
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