好爸妈就是好玩伴

第三节 两个月～三个月

　　7.亲子游戏：抓玩具

　　这个游戏跟之前的“抓手指游戏”有些相似，这时的宝宝已经会用自己的手做很多事情了，比如挠痒、摸妈妈等。这时可以选一些容易拿在手里的有响声的玩具，继续让宝宝反复练习抓握动作。

　　让宝宝俯卧，把一些会叫的小猫、小狗等小玩具摆在宝宝床头，逗引宝宝去抓，或拿起宝宝的手去抓玩具。如果宝宝能抬头用肘支撑上身，并用其中一只手去抓玩具，表示宝宝的上肢及颈肌已开始发育。宝宝这样做时别忘了你爱的赞美哟！让宝宝知道你是多么喜欢他这么做。一定要注意玩具的清洁卫生，特别是毛绒玩具，以免细菌感染。

　　亲亲儿歌：

　　咚咚锵，咚咚锵，

　　小猫，小狗，小汽车，

　　站好队伍排整齐。

　　一个一个多神气！

　　育儿心得：产后抑郁需警惕

　　对新妈妈来说，生孩子、坐月子、产后抑郁是摆在面前的三道坎。对宝宝来说，尽快适应外部世界也是个非常大的挑战。到了这个月份，如果妈妈跟宝宝都已经相互适应，能愉快地进行饮食起居，那真的该说声恭喜。妈妈的情绪会直接反映到宝宝的身上。如果宝宝的哭闹总是可以得到适当的回应，他就会渐渐建立起自信，也渐渐对你建立起信任。

　　8.亲子游戏：悬吊松手

　　这个时候宝宝开始变“坏”，很喜欢把手里的东西扔掉。不过他的力量还小，还不能真正把东西扔出去。这时，让他练习“松手”是很有必要的一件事情，悬吊运动就是很好的练习。

　　让宝宝抓住你的大拇指，将他的身体拉离床面几寸，另一只手在宝宝身后做保护。当感到宝宝要松手时，就托着他让他躺回床上。悬吊能促进宝宝的协调能力，扩张胸部，让他吸进更多的氧气。这样的运动一天可做好几回，每回只做一分钟。因为每次宝宝支撑的时间只有5～10秒。这个活动需要特别注意宝宝的安全，别让他的身子摔下去，吓着他。另外，做任何活动前都应告诉宝宝你要做什么，随时鼓励、引逗他。

　　亲亲儿歌：

　　清晨小鸟喳喳叫，

　　太阳公公上班了。

　　宝宝要来玩游戏，

　　高高兴兴不哭闹。

　　妈妈爸爸齐声夸：

　　“宝宝是个乖娃娃。”

　　育儿心得：宝宝的睡眠

　　宝宝睡眠方式的改变，是这个月份一开始就能明显感觉到的变化，宝宝不像以前整天睡觉，而是像成人一样有了白天和夜晚的区分。白天可以让宝宝睡在不完全安静的环境里，睡的时间也稍微少一点，以免影响晚上的睡眠时间。白天给宝宝喂奶时，可以小声地和宝宝说话，轻轻地抚摸宝宝。宝宝要有一个固定的小床或小被子，让他每天晚上能在一个熟悉的环境中入睡。半夜起来喂奶时，最好不要和宝宝说话，也不要开灯。这样一段时间后，宝宝就会慢慢地形成白天和黑夜的概念，睡眠时间也就会慢慢地调整过来。

　　9.亲子游戏：翻翻身

　　“三翻六坐九爬”，是自古流传下来的经验。这个月帮宝宝学翻身是很多爸妈有意无意都在做的事情。宝宝要先学会翻身才能进一步爬行。

　　有些宝宝这个时候已经学会不必垫后背，或靠家长帮助托着后背就能侧翻了。如果宝宝还不会侧翻，妈妈可从旁协助托住背部，轻推他的小P股，宝宝就很容易向另一侧翻身了。妈妈在一侧逗弄他，或拿玩具吸引他，宝宝为了抓住玩具也会顺势翻成侧卧、俯卧。

　　如果宝宝学不会翻身，可能是衣服太厚、太紧或床太软，妨碍他的行动。如果宝宝做这些练习还是有困难，可延至下个月再进行。

　　亲亲儿歌：

　　小宝贝儿，

　　玩一会儿，

　　累了你就翻个身，

　　喜羊羊，美羊羊，

　　不如我们的小羊羊，

　　育儿心得：互动的开始

　　宝宝真的可以自己抬起头了。依靠你的支撑，宝宝还可以站在你的手上，双脚也比从前有力多了。这个时候，宝宝非常开心时，还会发出几声“咯咯”的笑声，这些都会让爸妈异常兴奋。

　　宝宝现在视力越来越好，也越来越喜欢被抱到户外，一到户外就特别兴奋和快乐。即便是寒冷的季节，也要每天保证宝宝30分钟的户外活动时间，而暖和的天气每天要坚持两个小时左右。时间的长短需要依据气候的变化和宝宝的状态。