扩充梦和表演梦也都是释梦方法。扩充是荣格创造的一种方法。它要求做梦者自己扩充梦,讲出对梦的印象,讲出梦中最令之有感触的部分。同时释梦者寻找梦与神话情节、童话故事、传说等之间的共同点以求理解梦。例如,一个女人梦见飞蛾扑火。释梦者可以由此联系到古希腊神话中有一个传说,有人装上蜡和羽毛做的翅膀飞上天空,飞得离太阳太近了,翅膀的蜡被熔化,人也落下去掉到海里淹死。还可以联系到中国的夸父逐日的故事,夸父追太阳,结果离太阳太近,因热而渴死了。从梦和这种传说中,可以看到一个共同主题,追逐光明,但因离光明太近而死。由对神话的理解,就可以启发我们去理解那个女人的梦的含义。
演梦是格式塔心理治疗(格式塔心理学派是现代西方重要的心理学派之一)中的一种方法,即把梦当成一幕戏剧,然后让梦者自己再去演梦中的自己。这个过程,实际上也就是再重新体验梦中的情感。重新进入了这种情感后,梦者也就理解了梦的意义。
例如,一位妇女梦见泥地里有一个汽车车号牌。释梦者就让她表演那个车牌,用车牌的口吻说话,无论说什么都可以。她说:“我就是那个车牌,躺在泥地里,没有人管我。我曾经是一辆车的标志,可现在什么也不是,没有用处……”这位妇女后来解释说:“这个梦正是我的心情。”