心理写真馆

第二十章 涂抹心灵的颜色――从颜色透视心理

　　大家都知道体育、音乐与人体健康的关系，与此相对，色彩对人体心理健康的影响却鲜为人所重视。而它正成为生活必须的调味品走进千家万户。

　　色彩的生活实验

　　曾有人做过这样的一个实验，将病房过道墙壁统统涂满了朱红色，不到一个礼拜，不少病员及其家属纷纷向院方诉苦，因为他们一站在此过道上，便有一种令人难以节制的冲动和烦躁不安的难受感。最后把过道墙改涂嫩绿色调，病员与家属相安无恙拍手称道。人们普遍喜欢橙黄桔红色的果酱和饮料，就是因为红桔子与黄橙子是饱含维生素C的水果，故此类色调的食品便能吸引人，从而增强人们的食欲。

　　曾有实验人员用白色的复印纸哄逗儿童，那些刚刚学会走路的孩子们便蹒跚着朝实验员而来，毫不客气地朝着白纸又舔又啃起来，婴孩的妈妈们不明所以，均以不卫生而上前劝阻。原来婴儿吃惯了雪白的牛奶，现在一见到雪白的颜色便引起心理上嗜恋心态。有些学校的教室为了遮光，窗帘全部采用黑色绒布。一段时间后，教师发现大多数同学上课注意力不集中，甚至无精打采。通过反馈，同学们纷纷反映由于充满黑绒布的教室使他们心烦不安。不久改挂紫红色窗帘，上课时同学们一反常态，个个精神振奋，注意力十分专注，收到了良好的教学效果。

　　由此可见，色彩最易操动人们的知觉、心理与情感。色彩是由光照显现的，没有光即无所谓颜色。是光创造了万紫千红的色彩世界和五彩缤纷的人类生活画卷。色彩的强弱变化充满着节奏与情调。不但大自然的色彩如此，在我们日常生活中的衣、食、住、行、用、玩等等都离不了色彩的影响。所以说，色彩艺术对人体心理健康的影响是不容忽视的。

　　在心理学上，对于一种感觉兼有另一种感觉的心理现象，叫联觉现象。人们的颜色感觉容易引起联觉，因此，颜色容易对人的心理产生这样或那样的影响。如冷暖、远近、轻重等。

　　红橙黄等色被称为暖色，因为它们象太阳和烈火，能引起人们温暖的感觉。而蓝绿青紫等冷色，象碧空寒冰，让人们觉得冷。

　　颜色的冷暖更多是来自人对光的体验。不同颜色的光波长是不同的，紫光波长最短，红光波长最长。波长短即频率高，其能量不容易被物体吸收，所以让人觉得不容易通过高频光获取温暖，因此是冷色。同时，除了光源，我们看到物体的颜色是因为物体对这种颜色的光或光集更多反射或透射。如果物体对高频光吸收较多，就会呈现出低频光的颜色。高频光具有的能量比低频光高，因此暖色的物体多吸收了高频光获得了较多能量，更容易温暖。

　　颜色的冷暖，在程度上存在着差别。这些差别在人们的心里，决定于人们对它们所联系的具有同样颜色的实物的印象，或者受社会文化和个人理解的影响。比如在我国，红色是火，是吉庆、热情的象征。同时因为血是红色，红色意味着流血，引申为革命。绿色一般是生长中的植物的主色，因此绿色代表着活力、生长、宁静、青春。蓝色是天空和深水的颜色，所以能给人静止、平缓、安定、忧郁等感觉，同时因为冰雪常给人以浅蓝的错觉，蓝色也有冰凉的意思。而黑色来自黑暗体验，使人感到神秘、恐怖、空虚、绝望，有精神压抑感。同时一直以来人类对黑暗有所敬畏，所以黑色有庄重肃穆感。

　　颜色的远近感（进退感）则与颜色的深浅有关。一般来说，颜色越深，给人的感觉越近，这也是取决于人们的生活经验。近山浓抹，远树轻描是绘画的基本手法。同时暖色能给人以向前方突出的感觉，被称为进色；冷色向后方退入，被称为退色。用冷色调的墙壁涂料，可以使狭小的房间在感觉上变大，暖色则会使宽大的房间在感觉上变小。

　　颜色的深浅还能给人以轻重的感觉。浅色让人感到轻些。这是由颜色对神经的刺激度不同，对精神的压迫感不同引起的。

　　心理学强调的是平衡。因为只有平衡才自然，才适合人们生存发展的需要。因此，在高温环境下我们可以通过采用冷色调获得辅助降温的功效。但无论如何，房间墙壁涂色都有个原则，不宜深暗，也不宜过分鲜明。

　　你爱的颜色暴露了你

　　我们眼睛视网膜上的锥状细胞，除了能够感光认知外，还有感觉分辨色彩的功能。锥状细胞分感红色素、感绿色素和感蓝色素三种。它与美术绘画色彩学上的三原色相类似。感红色素对红光最敏感，感绿色素对黄绿光最敏感，感蓝色素对蓝光最敏感。其余颜色的感受均由这三种细胞按不同比例分解它所含色素中得出。尤如绘画艺术中的色彩均由“红”、“黄”、“蓝”三原色调和得出一样道理。几乎全世界的心理学家和美术家均一致认为颜色对人的心理状态有着它特有的神奇作用，诱动着我们每一个人的生活意向。

　　喜欢红色

　　红色是追求行动的心情的表现，活泼而精力充沛，是性格好动的人喜欢的颜色，这类人个性鲜明，充满生气、活力，好胜心强，爱引人注目，朝着成功的目标而努力，渴望过多姿多彩的生活。同时红色也包括追求强烈的刺激，以及在爱情方面强烈的欲望。

　　喜欢黄色

　　同黄色的醒目感一样，这类人性格明朗清爽，天真无邪，善于交际。对生活很乐观，永远都向前看，喜欢新鲜的东西，会纯粹是为了“变变花样”而试图改变自己的生活。黄色也是撒娇心理的表现，在希望依赖他人，博得他人欢心等方面的欲求比较强烈。据悉，喜穿黄色衣服的人，大多是家里的老小。

　　喜欢绿色

　　意志坚定，不易动摇或改变，偏重于理性，自视甚高。他坚信自己的想法正确，并要求他人接受。他很想吸引别人对他的注意，对他表示认同。

　　喜欢蓝色

　　蓝色是忧郁的代名词，英文中，“blue”一词在诗歌里常被用来描写忧郁情绪。蓝调一词是与“蓝色魔鬼（Blue-devils）”一致的意思，意思是情绪低调、忧伤、忧郁。所以这类人很需要感情上的安稳，也需要和平、和谐以及满足的生活。他接受不了充满斗争及冲突的人际关系，深信应以平静的心境来对待生命。他很渴望别人信任他，而他也比较容易信任别人。

　　喜欢紫色

　　紫色是一种高贵而神秘的颜色，是传说中埃及艳后克丽奥佩托拉最喜欢的颜色。这类人多愁善感、爱幻想，渴望罗曼蒂克，渴望奇遇，是心理上和感情上比较不成熟的人。也许正是因为这样，美艳的克丽奥佩托拉试图用色诱的手段换取爱情，但最终落得个自杀的结局。

　　喜欢黑色

　　这类人性格很极端，对差不多所有事情都非常不满，认为样样事情都不合理，不愿意让别人知道自己的心思，也听不进别人的意见。属于矫揉造作，好摆样子的性格。

　　喜欢灰色

　　这是一个近乎阴霾的颜色，他不如黑色冷峻，又比白色低调许多，是一个有复杂情感而又不易表露的混合体。喜欢灰色的这类人比较以自我为中心，对周围的人与事都不关心，也不投入，希望自己完全不受外界的影响。灰色亦是压抑自身情感的标志喜欢绿色

　　绿色是“红”与“蓝”的中间色。这类人性格上也居于两者之间。既有行动力，同时又能沉静思考，拥有截然不同的两种特质。他们兼具优雅与理性，喜好寂寞又谨慎保守。行事不会逾越本分，非常明白自我的立场。由于性情冷静，无论面对任何事都能冷静处理，而且绝不感情用事，所以深受别人信赖。对于别人的请求或委托，总是欣然接受。

　　喜欢茶色

　　茶色是深沉而朴素的颜色，这类人对于服装的嗜好也偏爱不华丽但富有韵味的款式。正因为这种倾向，使得他们很在乎事物内层的精神性表现，所以很能了解人世间的寂廖、孤寂。虽然他们的存在并非引人注目，但是内在却具有良好的潜质。由于诚实又富有责任感，很容易被别人接纳。但是，有时太过于孜孜不倦，而显得有些不知变通。此外，对于容易明白的事情，偶尔会用力过度，做无谓的深刻思考。

　　喜欢橘色

　　橘色是不太讨人喜欢的颜色，特别是不受女性欢迎。可是，喜欢橘色的人却具有出众的社交性格，可以与任何人融洽相处。这类人最适合从事推销员、空中小姐、旅馆服务员的工作。他们经常笑脸迎人、先向人打招呼问好，并喜欢与人相处，不喜欢独处。当他们喜欢上别人时，通常以朋友的身份爱慕对方，而不会以大胆热情示人。另外，这类人非常喜欢新鲜事物或稀奇古怪的东西，对人生拥有永不熄灭的情趣。

　　喜欢白色

　　白色象征单纯，代表神、理想。偏爱白色的人大多不会将自己的感情清楚地流露在外。看待事物不会单取外表的光辉璀璨，会进一步探索内在的本质。他们的存在决不是光芒万丈，因为他们本身便不爱好表现。但其实他们拥有不少突出的优点――他们的个性实在，做事努力认真，责任感强，所以深受他人信赖，常有人向他们请教各种事情，而他们也会知无不言言无不尽。

　　绚丽多彩的儿童世界

　　孩子对色彩的反应与成年人不同。孩子们可以识别的色彩是随着年龄日渐增长而扩大的。研究表明，婴儿只能分辨出黑色和白色。不过，从六周到两个月这段时间里情况就发生了变化。首先，孩子们开始能分辨出红色。然后，他们认识了其他的鲜艳色彩，包括黄色。小孩非常喜欢艳丽的颜色。很多权威研究证实，孩子对色彩的偏爱会随年龄增长而改变。十岁前很多孩子喜欢红色（或者玫瑰色）和黄色，而十岁后他们开始喜欢蓝色，这是与孩子们的成长及可以体会各种情绪细微差别的能力有关。

　　色彩是孩子童年的一部分。孩子们喜欢颜色并迷恋着它，色彩是孩子们首先能区分客观事物的特征之一。色彩的偏好与性格有很大关系。孩子对色彩的选择甚至可以透露他现在的情绪是快乐还是忧伤。

　　“黄色孩子”具有直觉的外向性格，最有创作倾向。在幼年时，“黄色孩子”喜欢一个人玩，他丰富的想象力会把玩具赋予任何角色。长大后，这种孩子适合做各种有趣的工作。

　　“紫色孩子”生活在丰富的内心世界里，他总是疲于应付情感和愿望里的矛盾。他很敏感，容易激动。他极力给周围人留下好印象，同时能够从另一面看自己。他很容易受到伤害，更需要他人的支持、鼓励和激发。

　　“红色孩子”最直爽和积极，他们通常是自己圈子里的领袖。当要求或者吩咐这些孩子做某事时，他们通常会“故意”拧着劲做。要激发孩子自己的意愿，消除逆反心理，还需要父母很大的耐心与策略。

　　“绿色孩子”是实用主义者，但是，这类孩子凡事都要身体力行，来达到自己的目的。“绿色孩子”很容易情绪失衡，变得具有挑衅性。他们气量狭小，容易受伤害，但是不记仇。如果您承认自己的错误，主动表示好感和让步，他很快就会忘记。

　　“褐色孩子”经常处在自相矛盾中。一方面，他想获得好处，与周围人交往；而另一方面他又自我封闭、自私、任性，处在抑郁状态，情绪落差极大。“褐色孩子”不愿意融入人群，他很可能成为“红色孩子”命令的执行者。他在伙伴中间被孤立的另一原因是因为他们的障碍才智。他们博学，却经常感到信息匮乏，于是大量的报纸、杂志、书籍，哪怕是普通的指南、百科辞典都成为他们填充大脑的至宝。因此“褐色孩子”确实有理由骄傲。

　　“蓝色孩子”他们的性格平静、沉着，喜欢有条不紊，喜欢思考。“蓝色孩子”很少成为同龄人的领袖。不过，因为他们坚毅、平易近人的性格会得到孩子的尊重。他们天生不自私，只要有人请求帮助，他们便会伸出援助之手。而他自己，哪怕是在最困难的情况下也不愿求助别人，坚强地承受任何不幸。

　　“粉红色孩子”同龄的孩子都喜欢“粉红色孩子”的忠诚与友谊、宽厚和随和，依据原则行事。他们总是同意别人的观点或者许诺做某事――不过，“粉红色孩子”可以马上改变自己的观点并忘记自己的承诺。他们非常懒，更愿意关注事态发展，而不是去做事。他们的心灵易受伤害而敏感，不过，他们总是努力隐藏委屈。这种孩子是优秀的协调家，他们可以很好地感受到周围人的不满情绪，并能努力改善它。它们自己也容易抑郁，但是，如果他们感觉到由此影响到与他人的关系时，便会迅速而轻易地摆脱抑郁。经常可以在伤心的、任性的、好斗的和不服管教的孩子中看到“粉红色男孩”的身影。这种反差更显“红色孩子”的英勇，而“粉红色孩子”则可以降低这群具有挑衅倾向的孩子们的火气。

　　“灰色孩子”最不引人注意。在伙伴中间他们不显山不露水，既不想当领袖，也不表现热情。通常，他们很善良，富有同情心，乐于助人。这种孩子很严肃、听话。他们非常喜欢手工劳动，劳动中仔细而谨慎，很少给父母惹事。“灰色孩子”不像星星那么耀眼，但他们绝不落后。他们善于自我控制，但容易情绪沮丧、心胸狭隘，易受伤害，经常抑制自我需求。

　　缤纷的色彩疗法

　　现代社会紧张的生活节奏令人窒息，人们开始把目光转向自然，返朴归真，重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。颜色疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法。

　　人类关于色彩及其对人体影响的研究已有漫长的历史，它是古代文明的精神基础。希腊哲学家和科学家亚里士多德就对色彩进行了广泛的研究。著名医生阿尔韦托？马格诺在中世纪发表的关于颜色的论著，至今仍有非常珍贵的意义。

　　了解各种颜色的生理作用，正确使用颜色，可以消除疲劳，抑制烦躁，控制情绪，调整和改善人的肌体功能。

　　据研究，一些疾病在很大程度上是由于人体内色谱失衡或缺少某种颜色造成的。在我们体内有7种腺体中心，分布在脊柱的不同部位。每种颜色都能产生一种电磁波长，这些波长由视觉神经传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的心理与肌体，达到医疗作用。

　　每一种颜色有其独特的作用，令人产生不同的情感。在装饰、化妆、服装和广告方面合理使用色彩可以取得宜人的效果。除了医疗作用外，颜色还有一定的象征意义和社会属性，对人类生活有着举足轻重的影响。

　　白色象征真理、光芒、纯洁、贞节、清白和快乐，给人以明快清新的感觉。

　　红色是一种热烈的颜色，它象征着鲜血、烈火、生命和爱情。其心理作用可以促进血液流通，加快呼吸并能治疗忧郁症，对人体循环系统和神经系统具有重大作用。

　　绿色是希望的象征，给人以宁静的感觉，可以降低眼内压力，减轻视觉疲劳，安定情绪，使人呼吸变缓，心脏负担减轻，降低血压。

　　紫色代表柔和、退让和沉思，给人以宁静、镇定和幻想，可以治疗大脑疾病及精神紊乱。

　　黄色是色谱中最令人愉快的颜色，它被认为是知识和光明的象征，可以刺激神经系统和改善大脑功能，激发人的朝气，令人思维敏捷。

　　橙色是新思想和年轻的象征，令人感到温暖、活泼和热烈，能启发人的思维，可有效地激发人的情绪和促进消化功能。

　　蓝色意味着平静、严肃、科学、喜悦、美丽、和谐与满足，它经常被用来放松肌肉紧张、松弛神经及改善血液循环。

　　但是要切记，黑色代表死亡和黑暗，令人产生悲哀、暗淡、伤感和压迫的感觉。

　　在日常生活中，正确使用服装与化妆品的颜色和合理处理居室的色调，不仅可以使人享受艺术的魅力，而且能促进身心健康。

　　颜色有“重量”也有“味道”

　　色彩是有“重量”。如果你不信，不防做一下这样的试验：将同样重量的两份东西分装于两个盒子，再将一个盒子用白纸包封，另一个用红纸包封，用手掂量掂量，你一定会觉得用红纸包封的盒子要重一些。

　　戴尔教授在十几年前首先发现色彩有“重”。他经过多种复杂的试验后得出结论，各种颜色在人的大脑中都代表一定的“重”。他还将颜色按“重量”从大到小排列成如下顺序：红―蓝―绿―橙―黄―白颜色还有“味道”。这是因为我们不仅能用眼睛看清颜色，而且还能用其它感官分辨它们。每一种颜色都代表着某一具体波长的能，我们的神经末梢，即感觉器官可以接收到这种能。正是由于这个原因，许多盲人也能够分辨颜色。

　　根据这一发现，科学家们认为，人的皮肤吸收其喜爱的颜色，而拒绝其讨厌的颜色。因此，如果选用皮肤喜爱的颜色，身心都会健康；相反，则易精神紧张或患各种疾病。例如，室内的颜色就左右着人的身体状态。如果在一间没有窗户，壁纸及家具都是红色的房间度过两个小时，就会感觉像过了4个小时；而在全蓝色的房间则会感到仅过了1个小时。而且，人的体温也会因室内颜色的变化而变化。如果从红色的房间移到蓝色房间，人的体温就会下降。