calm01 2024-09-22 08:08:56
有人接触过【Acceptance and commitment therapy-接受与承诺疗法(ACT)】吗？ 接受与承诺疗法（ACT）是一种心理疗法，侧重于帮助人们不加评判地接受自我负面的想法、感受、感觉和内在体验，培养人心理的灵活性以应对现实的各种挑战。...
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2024-09-21 11:41:46
瑞士法国行（8）西庸城堡滋生《西庸的囚徒》，洛桑的奥运情节 昨晚（8/20/2024）从马特洪峰/策马特镇出来后，在一个很小的叫做Saillon的村住下，好好休息了一夜，早上看到日出阿尔卑斯山头，地上是一片片葡萄园，葡萄藤上硕果累累...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-21 05:52:58
周五不上班的日子只有一个字可以形容：“爽”。早上还是开了个会，安排了几件事情，然后去爬山。下车忘了背重量，所以可以在山上疯跑，象小猴子一样，就是跳着跳着的跑，这样反而不容易因为地势不平而摔跤。六月份买的始祖鸟的...
[ 阅读全文 ]Bluewily 2024-09-20 12:52:23
我最近爱上了面饼卷无法自拔。作為早午餐,已經吃了吃了两个礼拜还没有厌倦。我用面饼包裹煎鸡蛋，肉丝肉片肉末, 牛油果、生菜、番茄，或者其他任何可以生吃的蔬菜。这个组合简单多样又有营养 面饼卷想不到准备起来那么简单而吃起来那么...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2024-09-20 10:03:22
是hollow body 的倒立, 要用腰力. 67" ; 70" ; 63" ; 63" ; 61" ; 47" ; 40" ; 35" ; 35" ; 每周练习一次到三次, 每次半小时能够做十次. &...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-20 09:40:49
被选上的议员除休假外在忙什么 【明报专讯】数周以来，联邦保守党党领博励治（Pierre Poilievre）一直在指责新民主党党魁驵勉诚（Jagmeet Singh）是想要攒够资格领取国会议员退休金。但是有专家指出，博励治自己的退休金...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-21 19:09:31
Stacy Sims强调更年期女生负重训练用大重量。数据说明：–力量下滑8%/10 years, after 30。六十以后下滑更快。到55岁，你的力气就是年轻时候的20%。–雌激素维护肌肉干细胞功能，帮助改善肌肉量和力量。动物实验里，雌激素depr...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-21 14:31:01
世界还有共产党执政的国家吗？ 按《反共的华人》口中《反共》的国家有：俄罗斯，中国，北朝鲜等。那么，俄罗斯，中国，北朝鲜等国家是《共产党》执政的国家吗？显然都不是。俄罗斯，是共产党执政的国家吗？普金大帝信仰...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-21 09:42:26
中国日租界内的《日本人学校》 中国又成了半殖民地的如同旧中国一样，有日租界了，还有《日本人学校》。只缺外国军队驻军中国成殖民地了。如果台湾也算为中国，那么现在中国的一部分，台湾有美军驻军，那么，现代中国和...
[ 阅读全文 ]Understanding Urgent Care CPT Codes 2024: A Complete Guide
petter 2024-09-20 10:37:36
Urgent care clinics play a crucial role in the healthcare system by providing patients with timely, convenient medical attention for non-life-threatening conditions. For both patients and healthcare providers, understand...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2024-09-20 09:47:27
38.90" ; 38.11" ; 45.64" ; 42.80" ; 29.45" ;31.41" ; 43.12" ; 38.78" ; 54.21" ; 59.70" 经过四次练习, 可以hold 5...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2024-09-19 20:47:57
今晚又是训练日-9.19.2024, 第三套动作1A. 负重深蹲 115-125 lbs 15/set1B. 飞鸟 18 lbs each 15/set2A. 箭步蹲+震动 25 lbs each hand 20/set2B. 标准俯卧侧 15/set x 33A. 两头起 15/set x 33B. 上举 18 lbs each 15/set3组波比跳 16-1...
[ 阅读全文 ]polebear 2024-09-19 17:33:19
今年游泳突然成了刚需，所谓刚需就是非如此不可的事情。最开始游的时候，表是不戴的，数据也不看，反正数圈儿。偶尔有蒙的时候，关系不大。最近开始戴表游，真是不能免俗。但是发现一个问题，我的表游泳不显示距离。网上看了一下，好像不...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2024-09-19 13:55:14
《南昌起义》是打着国民党旗帜 在《南昌起义》的时候，还是打着国民党的旗帜，还是说要在国民党的旗帜下进行革命。《起义》目的是脱离蒋介石，在《南昌起义》的队伍里以共产党员为主，中国共产党还在摇蓝里，《南昌起义》的将...
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