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西庸城堡滋生《西庸的囚徒》,洛桑的奥运情节

风城黑鹰

西庸城堡滋生《西庸的囚徒》,洛桑的奥运情节昨晚(8/20/2024)从马特洪峰/策马特镇出来后,在一个很小的叫做Saillon的村住下,好好休息了一夜,早上看到日出阿尔卑斯山头,地上是一片片葡萄园,葡萄藤上硕果累累。我们实际上已到达了瑞士...

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开启记录片/电影之旅

burpeejump

周五不上班的日子只有一个字可以形容:“爽”。早上还是开了个会,安排了几件事情,然后去爬山。下车忘了背重量,所以可以在山上疯跑,象小猴子一样,就是跳着跳着的跑,这样反而不容易因为地势不平而摔跤。六月份买的始祖鸟的...

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爱上了面饼卷无法自拔

Bluewily

我最近爱上了面饼卷无法自拔。作為早午餐,已經吃了吃了两个礼拜还没有厌倦。我用面饼包裹煎鸡蛋,肉丝肉片肉末, 牛油果、生菜、番茄,或者其他任何可以生吃的蔬菜。这个组合简单多样又有营养 面饼卷想不到准备起来那么简单而吃起来那么...

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面朝墙手倒立(3)

幕鼓晨钟

是hollow body 的倒立, 要用腰力. 67" ; 70" ; 63" ; 63" ; 61" ; 47" ; 40" ; 35" ; 35" ;    每周练习一次到三次, 每次半小时能够做十次.   &...

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被选上的议员除休假外在忙什么

yongbing1993

被选上的议员除休假外在忙什么   【明报专讯】数周以来,联邦保守党党领博励治(Pierre Poilievre)一直在指责新民主党党魁驵勉诚(Jagmeet Singh)是想要攒够资格领取国会议员退休金。但是有专家指出,博励治自己的退休金...

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在美国住院

major2xu

原文(英文)在这里。下面是谷歌翻译的译文。 如果算上我们在 Mercy 医院分娩两个宝宝(第一个和第二个宝宝)的时间,这可能是我们第三次在美国住院了。上周我在博客中谈到了我们的小宝宝生病了。由于她的病情没有好转,我们于 9 月 9...

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First

football3089

first.   second.   third.    

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法轮功《退党消灭中共》作伪证

yongbing1993

法轮功《退党消灭中共》作伪证  反共的华人谣言之八:法轮功《退党消灭中共》作伪证。法轮功的《全球退党服务中心》是制造谣言作伪证的地方。《全球退党服务中心》开出的《退党证明 》依据是什么?开出的《退党证明 》只凭需要...

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中国日租界内的《日本人学校》

yongbing1993

中国日租界内的《日本人学校》   中国又成了半殖民地的如同旧中国一样,有日租界了,还有《日本人学校》。只缺外国军队驻军中国成殖民地了。如果台湾也算为中国,那么现在中国的一部分,台湾有美军驻军,那么,现代中国和...

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Understanding Urgent Care CPT Codes 2024: A Complete Guide

petter

Urgent care clinics play a crucial role in the healthcare system by providing patients with timely, convenient medical attention for non-life-threatening conditions. For both patients and healthcare providers, understand...

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Hollow body holding (4)

幕鼓晨钟

38.90" ;  38.11" ;  45.64" ;  42.80" ;  29.45" ;31.41" ;  43.12" ;  38.78" ;  54.21" ;  59.70"  经过四次练习, 可以hold 5...

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长体重秘诀- lift the heavy shit

burpeejump

今晚又是训练日-9.19.2024, 第三套动作1A. 负重深蹲 115-125 lbs 15/set1B. 飞鸟 18 lbs each 15/set2A. 箭步蹲+震动 25 lbs each hand 20/set2B. 标准俯卧侧 15/set x 33A. 两头起 15/set x 33B. 上举 18 lbs each 15/set3组波比跳 16-1...

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当游泳成为刚需

polebear

今年游泳突然成了刚需,所谓刚需就是非如此不可的事情。最开始游的时候,表是不戴的,数据也不看,反正数圈儿。偶尔有蒙的时候,关系不大。最近开始戴表游,真是不能免俗。但是发现一个问题,我的表游泳不显示距离。网上看了一下,好像不...

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《南昌起义》是打着国民党旗帜

yongbing1993

《南昌起义》是打着国民党旗帜  在《南昌起义》的时候,还是打着国民党的旗帜,还是说要在国民党的旗帜下进行革命。《起义》目的是脱离蒋介石,在《南昌起义》的队伍里以共产党员为主,中国共产党还在摇蓝里,《南昌起义》的将...

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Hollow body holding (3)

幕鼓晨钟

17.12" ; 19.65" ; 16.21"; 17.08" ; 13.07" ; 14.89" ; 19.15" ; 13.44" ; 12.73" ; 11.96" .

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