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跳绳 100k

幕鼓晨钟

耗时六个月, 训练109次.不可思议的是, 身体尚未因跳绳而有不适

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睡够了,但还是睡不醒?

burpeejump

这些天晚上睡得都不错,睡眠效率高达91%, 但是早上开车去分诊所还是很困倦。开始工作之后,精神都很好,到晚上也还有力气。感觉早上,如果能说说话,听些有意思的节目就会好很多。估计是因为在REM睡眠中醒过来的,才有这些症状。打算以后...

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不忘阶级斗争让后人懂反抗造反

yongbing1993

不忘阶级斗争让后人懂反抗造反  《反共的华人》谣言之十一,不忘阶级斗争就是提倡暴力。《不忘阶级斗争》没有说要《复仇》,也没有说要用《暴力》,是让《后人》即弱势群体在受到剥削压迫时要懂得自己起来进行《反抗》和《造反...

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面朝墙手倒立(5)

幕鼓晨钟

70" ;  62" ;  61" ;  51" ;  53" ; 53" ;  51" ;  52" ;  53" ;  55"

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旅行回顾-9.2024

burpeejump

今天顺利回到家,这次出差自己搞定,逛吃买+工作都没耽误。最开心的三件事:– 小水袋太有用了– 在酒店睡得很好– 体重保持住,没有掉秤!最乌龙的一件事:手机发短信叫代客泊车服务提车的时候,忘记输入票号,多等了一会...

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吃罚单了

光盐行者

最近事情比较多,经常在学校里加班。很多天,下班的时候大楼里只有我一个人了。回了家还要加班,有时候做完一件事情给同事发邮件,第二天人家都吓一跳:你怎么早上两点还没睡啊?这要是在三四十年以前,是很平常的事情。现在年纪大了,熬夜...

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Hollow body holding (6)

幕鼓晨钟

34.50" ;  33.28" ;  19.12" ;  30.90" ;  22.24" ; 23.31" ;  24.01" ;  23.23" ;  19.78" ;  19.96"

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划船上多伦多中央岛,看市区壮观天际线

五湖以北

多伦多市中心对面的湖面上,有一座长条形的湖心岛叫 Centre Island。岛上林木如荫,河渠纵横,更主要的是岛北面向市区的岸边还可以观览多伦多尉为壮观的天际线,所以自然而然就成了本地常去的休闲之处了。 上中央岛,主要是坐轮渡。线...

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我忍得很辛苦?

yingcui_else

嘲笑,讽刺,侮辱,等,的话… 为了避免引发网暴,伤害他人以致结束生命,国家加强了网络管理,包括法规。 完了?没了? 我们只关注,控制局面,以带有惩罚性的制度,不让类似的事故再发生;不会去问, Why Di...

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打卤面

肖庄

今晚回家家,看妈妈 。。。

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一个不会生气的女人

Taofucius

有一个女人,她不会生气。没人知道她是因为:没有自信,不敢生气。还是因为,道行太高,洞穿世事,觉得这一切,都不值得她生气。小时候小时候,这个女人的爸爸妈妈的事业心很重。为了工作,几乎没有怎么管过女人。这个女人都是在亲戚家里...

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瑞士法国行(10)瑞士著名的少女峰:终年冰川覆盖及周边007电影小镇

风城黑鹰

瑞士法国行(10)瑞士著名的少女峰:终年冰川覆盖及周边007电影小镇 到瑞士游山逛水,除了马特洪峰必到之外,少女峰也是必到之处,少女峰上面终年积雪,而且欧洲齿轨火车最高的车站也在少女峰。   我们一大早(8/23/20...

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他欠我一条腿

阿毛先生

他欠我一条腿听上去是不是很吓人,人命关天的大事情,某人欠某人一条腿。可是,问那个欠人腿的人,却一笑了之,就是一个笑话,我离他十万八千里呢!都知道G的老公摔坏了腿,因为他在群里面问有没有好的按摩的地方。周日晚上,我和G一起从...

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拨云见天 今天是个高兴的日子

jhw20008

人到中年,身体难免会有各种症状出现, 也是平常之事。但让人有时疑惑的是, 你有了一些症状, 但无法得其根源,各种检查都为正常, 无端会引起很多猜测, 甚至是恐惧。昨日时至午夜, 夜不成眠, 翻身起来查看手机, 联系自己的一些症状...

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没有毛泽东就沒有穷人们的军队

yongbing1993

没有毛泽东就沒有穷人们的军队  《军队》,属国家中的《重器》。历来为资本掌握,也是为资本服务的。穷人们历来是一盘散沙,中国的几千年,世界的几千年,一直到今天都是一盘散沙。今天的中国,今时的世界,看中东,望加沙,都...

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5k 间歇训练(10)

幕鼓晨钟

  热身 15分钟 步伐训练 15分钟 休息 5分钟, 因为步伐训练强度已经很高 第一圈 10分12秒 第二圈 10分18秒 第三圈 11分18秒   体会, 第一圈用力应该是当时力量的80%, 第二第三圈用时应依次递增. 这...

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PTYP原创歌曲 唐诗宋词系列(94) 桃源忆故人·玉楼深锁薄情种 词:秦观〔宋代〕 曲编唱:PTYP

PTYP

玉楼深锁薄情种,清夜悠悠谁共?羞见枕衾鸳凤,闷则和衣拥。无端画角严城动,惊破一番新梦。窗外月华霜重,听彻《梅花弄》。译文那华丽的高楼上深锁着一个多情之人,清冷的漫漫冬夜却无人和她共度。独守空闺之时,更怕看见枕头、被子上绣...

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