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幕鼓晨钟 2024-09-24 08:20:44

热身 15分钟步伐训练 15分钟休息 5分钟, 因为步伐训练强度已经很高第一圈 10分12秒第二圈 10分18秒第三圈 11分18秒体会, 第一圈用力应该是当时力量的80%, 第二第三圈用时应依次递增. 这...

yongbing1993 2024-09-24 09:20:41

没有毛泽东就沒有穷人们的军队《军队》，属国家中的《重器》。历来为资本掌握，也是为资本服务的。穷人们历来是一盘散沙，中国的几千年，世界的几千年，一直到今天都是一盘散沙。今天的中国，今时的世界，看中东，望加沙，都...

jhw20008 2024-09-24 12:56:13

人到中年，身体难免会有各种症状出现，也是平常之事。但让人有时疑惑的是，你有了一些症状，但无法得其根源，各种检查都为正常，无端会引起很多猜测，甚至是恐惧。昨日时至午夜，夜不成眠，翻身起来查看手机，联系自己的一些症状...

congronglife 2024-09-24 14:23:22

五湖以北 2024-09-24 08:41:40

多伦多市中心对面的湖面上，有一座长条形的湖心岛叫 Centre Island。岛上林木如荫，河渠纵横，更主要的是岛北面向市区的岸边还可以观览多伦多尉为壮观的天际线，所以自然而然就成了本地常去的休闲之处了。上中央岛，主要是坐轮渡。线...

幕鼓晨钟 2024-09-24 09:36:56

34.50" ; 33.28" ; 19.12" ; 30.90" ; 22.24" ; 23.31" ; 24.01" ; 23.23" ; 19.78" ; 19.96"

光盐行者 2024-09-24 13:49:01

最近事情比较多，经常在学校里加班。很多天，下班的时候大楼里只有我一个人了。回了家还要加班，有时候做完一件事情给同事发邮件，第二天人家都吓一跳:你怎么早上两点还没睡啊？这要是在三四十年以前,是很平常的事情。现在年纪大了，熬夜...