接受人生中的酸甜苦辣
calm01 2024-09-22 08:08:56
有人接触过【Acceptance and commitment therapy-接受与承诺疗法(ACT)】吗？接受与承诺疗法（ACT）是一种心理疗法，侧重于帮助人们不加评判地接受自我负面的想法、感受、感觉和内在体验，培养人心理的灵活性以应对现实的各种挑战。ACT是建...
