昨天下雨, 未能跑步, 结果周身乏力, 刚才跑了一会儿, 好多了

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-05-18 08:04:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (81 bytes)
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所有跟帖： 

• 有同感。刚开始跑步的时候，跑个5k感觉要散架，中午必须午睡休息。现在感到疲劳的时候就出去长跑，一两个小时慢跑以后精神焕发 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 10:55:59

• 我的体会是：天天跑，越跑越轻松，如果有几天不跑，再跑就有些吃力了。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 14:53:57

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