准备时间比运动时间长是什么情况？

那就是我的speed intervals! 离上次搞这个已经又过了几周，各种理由借口很多，不一一述来。但终究是比隔了几年再搞强。

今天天时地利人和都占了，计划也好几天了... 各种心理生理准备（和拖沓）终于还是搞了一个多小时...来到了娃学校的操场... 没有队伍在占场地训练... 上吧... 第一次跟Garmin指导的interval训练... 上数据。梳子很不整齐... 该快的比设计的快，恢复跑比要求的慢（需要走一段才有劲儿重新开始慢跑）。

不管怎样，算完成了...

 

所有跟帖： 

• 挺好的啊。。。。新娘上轿三把尿。^o^ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:36:16

• 亲家表扬跳三跳！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:38:34

• 你很芳泥 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 10:26:08

• 你有所不知：我的三把尿。 -布兰雅- ♀ (110 bytes) () 05/18/2024 postreply 15:08:21

• 有模有样 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 20:09:24

• 你们仨都是说相声的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 21:33:32

• 很漂亮啊！赞的！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 22:22:11

• 双版主加持！我可以横着走了！哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 08:01:39

• haha，心理战也消耗不少卡路里的。你这跑的很棒啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 12:50:33