L9 真牛

来源: LexusOnly 于 2024-05-13 10:25:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (143 bytes)

挂40 lbs 做 pull ups. 刚刚挂 25 都有点费劲 。 没用 pull up weight belt, 只是两只脚晃晃荡荡的抓 dumbbell, 

所有跟帖： 

• 不固定好加重物会不好发力。我皮带前后用带子把哑铃挂上，双腿夹住就很稳。 -L94607- ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 12:34:42

• 千万别瞎练！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 13:16:39

• 真牛！ -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 19:11:00

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