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» 原本打算最后6英里下坡pace7:45,结果弄成了pace10, 最后6英里是要真功的
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原本打算最后6英里下坡pace7:45,结果弄成了pace10, 最后6英里是要真功的
来源:
随园居士
于
2024-05-05 13:19:14
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回答:
最后6英里是缓缓下坡。但要穿过很多桥梁的下端,下下上上。需要你的耐力(跑量)。还要练习加碳。
由
布兰雅
于
2024-05-05 13:14:04
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» 原本打算最后6英里下坡pace7:45,结果弄成了pace10, 最后6英里是要真功的
所有跟帖:
•
正常。那条河不好跑。虽然看着容易。我跑过,有发言权。
-
布兰雅
-
♀
(0 bytes) (
) 05/05/2024 postreply 13:57:59
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