都会警告我伤膝盖,我就研究怎么让它不伤膝盖,继续跳!
西方深蹲,我平时不做,只有在瑜伽课上做。我的膝盖从来没出过问题,我跳鬼步舞,我妹和大部分人
本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2024-05-04 14:06:41 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答: 我天天课上squat,空手squat, 哑铃squat, 挺累的,没觉得膝盖有影响; 亲戚里有老人90多岁,每天亚洲蹲
由 newxiaoshuye
于 2024-05-04 13:26:39