我一般睡得不大好,前些日子有几天一觉睡到自然醒,回想一下,那几天吃好多花卷和面条。这两天没吃面食,睡得比较差。是偶然巧合还是有啥关联?
你们有没有发现多吃面食有助于睡眠?
所有跟帖:
• 是有关联的,和胰岛素的分泌有关。 -Taytay- ♀ (2867 bytes) () 05/02/2024 postreply 13:25:43
• 有兴趣的话,可以读读这篇文献 -Taytay- ♀ (156 bytes) () 05/02/2024 postreply 13:45:36
• 很有道理。。 -种西瓜- ♂ (75 bytes) () 05/02/2024 postreply 14:56:32
• 多谢!很有道理 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 23:27:59
• 糖人咋办呀?经常3,4点钟就醒了,现在明白可能我不吃主食的原因。可吃了,血糖就会很高,咋办? -eagle1- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 15:15:57
• 我对你说过N次你可以吃牛油果,为什么你不愿意吃呢? -r41866- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 12:31:15
• 我在吃呀,一天一个。我们在讨论w晚饭如果不吃主食的话,半夜3,4点钟饿醒了。 -eagle1- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 12:59:34
• 小麦养心安神,除烦热,经方“甘麦大枣汤” 临床常用于治疗失眠 -螺旋圈圈- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 03:00:03
• 多谢!也很有道理。我打算连吃一周全麦面包试试效果 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 07:58:49
• 你之前是不是吃得比较少? -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:03:40
• 对啊,以前多年饮食比较克制,过去几个月放开了 -数与形- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:17:42