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» 是挺花时间的。先喝大量的水,睡一宿觉身体缺水,跑步时会出很多汗;然后热身,让身体
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是挺花时间的。先喝大量的水,睡一宿觉身体缺水,跑步时会出很多汗;然后热身,让身体
来源:
lawattaction
于
2024-05-07 08:48:45
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本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2024-05-07 10:06:27 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
每天10MILE。。你哪来那么多时间啊。要做准备活动,然后又要放松。。
由
borisg
于
2024-05-07 08:11:01
从内到外都准备好了,新发现:热身时,会打嗝( 周老大昨天谈胃胀气有感),放屁。
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