我不测心率, 不认为那是跑者所必须的. 我花了几个月时间学习posture and pace, 仍在学习中.

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-05-07 08:20:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 初跑者，心率很重要！我现在就是照着理想的跑步心率跑 ， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (127 bytes) () 05/07/2024 postreply 10:23:35

• 嗯！ posture 有什么改进？你的预期pace 是多少？我也照它努力。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 12:55:36

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