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| • #跟帖# 感觉文学城快散摊子了，到时候我们运坛去哪里集合？ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 我很迷惑， 攀岩专家，多年前跑过马，又是教练，跑到5字头要比我们容易多了，不希罕啊 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 只有佩服 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 很真实！算是认识Leo 两口子啦！ 小精灵是不是DNS 这个马？ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 赞真人出镜！ 镜子擦不擦不重要。通常一自拍就发现镜子该擦了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 败家娘们 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 前阵子就读了这篇了。 这个地方，我们路过好多次， 真没有转过。以前是有一家非常好的中餐馆，结果眼见它一天比一天差， [运动健身] - Waterchase(276 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 都得熬一两个月嗓子才会清净 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 看来没有受伤，继续练！隔天练不同的部位 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 做CPR的频率，按照Bee Gees 的歌，”ha ha ha ha staying alive” 我有证，可是 [运动健身] - Waterchase(298 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# Garmin 表带不都有孔吗 [运动健身] - Waterchase(82 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 起码人家在原址上重建，中国现在拆个精光，高层林立，多丑陋 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 报个数？说是直径多少厘米以上长寿 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 太可惜了，以为运动员体质好生孩子小事一桩呢 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 先说说你游泳出发能不能把两臂放耳后，两手叠一起 做流线型 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 猛一看标题以为小布要科普蓝色多瑙河呢 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，豪迈，有落花的风格 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 你们这帮同学够意思！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 南京大学？ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 小飞说过是不准，落花的意思是心率上去得快，下去得快是好事 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# gym 有在架子上能上下移动的双杠，调到很低处，不到胸部，试了试向后翻，居然翻过来脚着地了，儿时常玩的，现在觉得冒险 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 有道理 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 大河穿过的布拉格很美! 看那些红顶建筑！咱中国的都拆光光啦 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 河里的水！喝到过小蝌蚪吗 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 刚开始健身，悠着点，享受过程，别过量，别受伤，也别太累了！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 这伙食我喜欢！加上跑步的靓照就更好了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 在大学泳池更衣室打招呼，一个年轻女孩说她是学校的教练，我问她教不教我这样的游泳课， 她说 [运动健身] - Waterchase(102 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 我哪里有，你去家坛打听打听 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 太对了！ 我就可以给人挑错，但是身边没有人可以帮助给我指正，否则提高就不会这么慢 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 试试戴上划水掌？各种细节要提高的太多了，多练，别一个劲儿地傻游，错误地姿势很难改。我每次踢水 [运动健身] - Waterchase(573 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 试了试，蹲不到大腿小腿90度。这个动作是练平衡和核心的？ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 大拿，文学城上我知道有一个，家坛的美牙医，她自由泳1000米18分，见过她的泳姿： 换气时的照片，不是一个级别的 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 怎么会，有节奏的，配合划手 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 非常理解 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 对业余的，不觉得和肺活量有太大的关系，只要该吐气时吐了，该吸气时吸了，不要憋气，就成 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我自由泳习惯三划一吸，六次腿，正在改成二次腿，单侧换气 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我也有过这样的经历。 不过最终你还是要换成 两划一吸，单侧换气，踢两次腿 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 太牛了！！这两天真冷！ 这是要进攻全铁啦！ 我承认自己吃不了这样的苦 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，show off [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 没有一划一吸吧，那还怎么往前走啊 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 眼睛看侧面，当然看房顶更保险不会灌水，但是过了些 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 是不是进入巡航模式的意思？就是变成机械的重复的简单的动作 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 太对了，看网上的视频，再看自己的，惨不忍睹。那个半镜换气，我觉得可以了，可一看还是俩都冒出来… 还有蝶… 唉 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 感觉一天不如一天 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 牛！老兄属啥的？啥血型，这么坚韧自律：） [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 刚开始自己跑都这样，慢慢就变得跑得多走得少. 问问小尤带你吗：） 她很有爱心 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 比我强多了，最远10k ，也不知道今年的10k 啥时跑 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 录个视频吧！ 学游泳一言难尽，而且游泳的水很深，永无止境。 我最近看到的大学队，高中队每次都做那些基础训练 [运动健身] - Waterchase(884 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 赞！花爸花妈真幸福！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 体形真漂亮！那狗狗也是累得不行了。跑完还一起洗澡？ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2024-05-26 | |
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